据报道，长时间繁忙工作是导致都市办公室一族压力过大的主要原因，对此英国研究人员建议，工作空余之际整理办公桌将可减少精神压力和健康风险。
　　
　　英国办公综合征研究专家奈杰尔·罗伯逊和研究人员对2000人进行调查，67%的人表示他们坐在办公桌前的时间比两年前增加了；大约有40%的人说，他们经常因办公桌上杂乱的纸张、用品而发怒；另有35%的人说他们正承受着背部和颈椎疼痛，而且也知道自己的坐姿不正确。罗伯逊提醒职员们必须高度重视自己的工作环境与健康的关系。
　　
　　罗伯逊建议，办公室一族不妨在工作空隙亲自整理办公桌，不要让别人替自己整理，这样可以减少其精神压力和健康风险。另外大胆地表现自我，尽量让自己的办公桌体现你的个性，这样也可以释压。